サプリメントの副作用ガイド

アメリカでは、1994年に栄養補助食品健康教育法という法律が可決されました。
これによりサプリメントにはラベル表示が義務づけられ、消費者側が選ぶというスタイルが確立されました。
今のところ日本はその逆で簡単に言えば、サプリメントの効能の情報は開示せず、選択は厚生省任せといった状態です。

アメリカのサプリメントの市場では、サプリメントを摂取したことが理由で頭が痛くなったり、吐き気や下痢などの副作用が起きたという人の話が後を絶ちません。
サプリメントの副作用によって死亡者が出たという話もありますし、サプリメントの副作用や飲み過ぎは十分注意が必要なことといえます。

エフェドラという中国産の薬草を用いたサプリメントが、日本でトラブルを起こしたこともあります。
体重を減らしたい人が愛用するサプリメントとしてアメリカでは販売されており、医薬品扱いだった日本よりも普及率がずっと高かったようです。
今では、この成分は発売が禁止されています。

薬より効き目がゆるやかで副作用の心配が少ないサプリメントですが、絶対に副作用がないというわけではありません。
副作用や体への悪影響を回避するには、使い方をきちんと守る必要があります。

またその時の体調により下痢・発疹・発熱・アレルギー等の副作用が出る可能性もあります。
健康づくりにとても役に立つサプリメントですが、副作用が起きないよう、使い方には十分に注意をしてください。